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De faire du sport ?
Nos vies sont parfois compliquées et si intenses que nous ne prenons pas le temps de faire du sport. Pourtant avoir une pratique régulière sportive, c’est se faire plaisir et avoir une vie saine. S’aérer l’esprit, se remotiver, bien être physique… On connait les bénéfices mais comment trouver du temps pour faire du sport même si vous travaillez intensément.
Y aller petit à petit
Exploiter vos temps morts dans la semaine ou le week-end
Apprendre à déléguer

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